MÓN NGON MỖI NGÀY

9 lợi ích bất ngờ của su hào

Su hào cải thiện quá trình tiêu hóa, giúp giảm cân, ngăn ngừa ung thư, tăng cường miễn dịch, cải thiện tuần hoàn, củng cố xương, hỗ trợ thị giác, bảo vệ cơ và các chức năng thần kinh. Su hào có thể ăn sống hoặc qua nấu nướng. Có thể ăn củ lẫn lá vì.cả hai đều dồi dào dưỡng chất và khoáng chất như vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin K, đồng, potassium (kali), manganese, sắt, calcium... …

22 Tháng Mười 2019| MÓN NGON MỖI NGÀY

Su hào là loại củ rất quen thuộc đối với người Việt

Su hào là loại củ rất quen thuộc đối với người Việt. Su hào chế biến được nhiều món: củ và lá luộc ăn, xào mỡ, xào thịt, hầm xương, làm canh, thái nhỏ làm nộm, phơi tái làm dưa món, muối dưa… Ít người biết su hào còn có nhiều công dụng quý với sức khỏe. Su hào chứa protein, lipid, carbohydrate, chất xơ, canxi, sắt, phospho, kali, natri, đồng, magne, kẽm, selen; vitamin A, B1, B2, B6, C, D, E, …

22 Tháng Mười 2019| MÓN NGON MỖI NGÀY

SINH TỐ CÀ RỐT | THỰC PHẨM BỔ DƯỠNG

Mỗi ngày uống một ly sinh tố cà rốt sẽ cải thiện tình trạng da bị thâm mụn, hỗ trợ khả năng sinh lý của cơ thể, tăng cường thể chất, kháng khuẩn và giải độc tố hiệu quả. Ngoài ra, sinh tố cà rốt còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.   Nguyên liệu làm sinh tố cà rốt   Cà rốt: 4 củ Sữa tươi: 250ml Đường cát: 20gr Syrup chanh: 10ml Đá viên Dụng cụ: máy xay sinh tố, muỗng, ly thủy …

21 Tháng Mười 2019| MÓN NGON MỖI NGÀY

Sinh tố cà rốt sữa tươi là một trong những thức uống được dùng nhiều trong các kì thi vì nó có nhiều vitamin A giúp chống mỏi và sáng mắt. Cà rốt là loại củ có chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, trong đó không thể không nhắc đến vitamin A – loại vitamin tốt cho mắt. Nhiều người thích chế biến nó thành các món ăn khác nhau như xào với các loại rau, luộc, hầm,…do không thích hương vị khi ăn sống …

21 Tháng Mười 2019| MÓN NGON MỖI NGÀY

Nước ép cà rốt uống mỗi ngày có tốt không?

Nước ép cà rốt là loại nước ép thơm ngon, bổ dưỡng, rất giàu vitamin A. Vậy uống nước ép cà rốt hàng ngày có tốt cho sức khoẻ không? Cà rốt là thực phẩm rất được rất nhiều người yêu thích, có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khoẻ, uống nước ép cà rốt còn giúp làm đẹp da. Chứa hàm lượng lớn beta-carotene, chất xơ và chất chống oxy hóa có khả năng tăng cường sức khỏe. Vậy uống nước ép cà rốt mỗi …

21 Tháng Mười 2019| MÓN NGON MỖI NGÀY

Tác dụng và cách sử dụng nước ép cà rốt chuẩn “y khoa”

Cà rốt là một trong những loại rau củ quả phổ biến, xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày. Nước ép cà rốt, ngoài vị thơm ngon của thức uống thông thường, chúng còn có nhiều tác dụng với sức khỏe.   Giá trị dinh dưỡng có trong cà rốt   Theo thông tin từ Bộ Nông thôn Dinh dưỡng Quốc gia Hoa Kỳ, 1 cốc nước ép cà rốt chứa: 94 kilocalories (kcal) 2.24 grams (g) …

21 Tháng Mười 2019| MÓN NGON MỖI NGÀY

Vì sao nên uống nước ép cà rốt thường xuyên

Cà rốt nhờ chứa vitamin A, C, B1, B6, K, E, D cùng một số dưỡng chất thực vật như lycopene, lutein, xanthophyll và eaxanthin và nhiều chất dinh dưỡng khác nên rất có lợi cho sức khỏe.   Trung hòa axit trong máu   Vì nước ép cà rốt là kiềm trong tự.nhiên, nó có thể trung hòa axit trong cơ thể bạn. Tốt cho mắt Một số bệnh về mắt có thể được.phòng ngừa bằng nước ép cà rốt. Các lutein …

21 Tháng Mười 2019| MÓN NGON MỖI NGÀY

Nước ép cà rốt tốt nhưng đừng lạm dụng

Nước ép cà rốt được gọi là "vua của các loại nước ép" vì những lợi ích sức khỏe thiết thực. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng thức uống này. Theo tiến sĩ N.W. Walker trong“Fresh Vegetable and Fruit Juices”, nước ép trái cây tạo niềm hứng khởi và rất có lợi cho sức khoẻ, nhất là trong giai đoạn ăn kiêng. Trong đó, cà rốt đứng đầu về lợi ích và được gọi là “vua của các loại nước ép”. Nước ép cà …

21 Tháng Mười 2019| MÓN NGON MỖI NGÀY

Uống nhiều nước ép cà rốt: Lợi hay hại ? | Món Ăn Bổ Dưỡng

Nước ép cà rốt mang lại cho bạn nhiều lợi ích cho sức khỏe vì có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nước ép cà rốt lại có ít chất xơ và nhiều đường hơn khi so với cả củ cà rốt. Cà rốt là một trong những loại rau củ quả rất.phổ biến và dễ tìm. Một ly nước ép cà rốt sẽ cung cấp cho bạn rất nhiều chất dinh dưỡng có ở hầu hết các loại trái cây khác. Ngoài hương vị thơm ngon, nước ép cà rốt cũng cho …

21 Tháng Mười 2019| MÓN NGON MỖI NGÀY

Vì sao nên cho bé uống nước ép cà rốt

Cà rốt là loại rau củ thường được bổ sung vào thực đơn ăn dặm ngay từ khi bé được 7 - 8 tháng tuổi. Vậy cà rốt có lợi ích gì với bé và vì sao nên cho bé ăn cũng như uống nước ép cà rốt? Tham khảo ngay nào! Loại rau củ giàu dinh dưỡng   Các nhà khoa học đã chứng minh trong 230 g nước ép cà rốt chứa: 70.8 calories; 0.1 g chất béo toàn phần; 0 g chất béo bão hòa; 0 mg cholesterol; 213.3 mg …

21 Tháng Mười 2019| MÓN NGON MỖI NGÀY