Cách cầm gậy golf có vai trò quyết định tới 90% kết quả của cú đánh. Tuy nhiên giữa rất nhiều kỹ thuật cầm gậy golf như hiện nay, đâu mới thực sự là cách tối ưu nhất cho thể trạng người Việt?
Cách cầm gậy golf chuẩn như thế nào?
Theo chia sẻ của Huấn luyện viên Hoàng Phạm – Học viện Học viện Golf Quốc gia GolfGroup Academy. Để có những cú đánh vững chắc, yêu cầu quan trọng không thể bỏ qua chính là phải có kỹ thuật cầm gậy golf đúng. Bởi đây là điểm duy nhất có thể tiếp xúc trực tiếp vào gậy. Chỉ cần cầm sai tư thế, mọi chuyển động còn lại sẽ trở nên vô ích.
Dựa trên kinh nghiệm của mình, huấn luyện viên Hoàng Phạm. Chia sẻ kỹ thuật cầm gậy golf chính xác nhất cho các golfer như sau:
Bước 1: Với tay phải, hãy đặt cán gậy golf trước mặt ở góc 45 độ. Tiếp đến xoay lòng bàn tay vào trong rồi xoay các khớp ngón tay sao cho đầu lòng bàn tay hướng vào trong tay cầm (grip)
Bước 2: Giữ nguyên vị trí của tay cầm trong tay trái sao cho ngón trái. Ngón áp út, ngón giữa nằm xung quay tay cầm.
Bước 3: Tiếp tục giữ vị trí tay cầm và cuộn các ngón tay trái sang phía phải của tay cầm. Đồng thời nắm ngón trỏ tay trái quanh tay cầm.
Bước 4: Trượt tay phải xuống tay trái sao cho tay cầm nằm giữa lòng bàn tay.
Bước 5: Quấn ngón tay phải vào nếp gấp giữa của ngón giữa và ngón trỏ. Đồng thời ngón tay giữa bên phải quấn quanh cán gậy. Cuối cùng nắm các ngón tay còn lại xung quay cán gậy để có vị trí tay cầm chuẩn xác nhất.
Với Thể trạng người Việt, cầm gậy golf kiểu nào là tối ưu nhất?
Hiện có nhiều cách sử dụng gậy đánh golf khác nhau, tuy nhiên theo HLV Hoàng Phạm. “kiểu truyền thống – kiểu chồng chéo – kiểu bóng chày” là 3 cách cầm gậy golf phù hợp nhất với thể trạng người Việt.
Kiểu 1: Cách cầm gậy golf kiểu truyền thống – Overlapping Grip
Đây là một trong những cách được phần lớn các golfer lâu năm sử dụng. Kỹ thuật cầm gậy này sẽ cần lực tập trung vào ngón tay chứ không phải ở lòng bàn tay.
Khi lực tập trung vào các ngón tay, sẽ giúp cú đánh bóng đi xa và chuẩn xác hơn rất nhiều.
Hướng dẫn cách cầm gậy golf kiểu truyền thống:
– Bước 1: Đặt ngón út tay phải chồng lên vị trí ở giữa ngón trỏ và ngón giữa của tay trái
– Bước 2: Đưa ngón cái tay trái đặt vào trong đường sinh tử bên tay phải
– Bước 3: Bốn ngón còn lại của tay phải sẽ ôm trọn lấy gậy golf. Với những ai thuận tay trái sẽ thực hiện cách cầm ngược lại.
Kiểu 2: Cách cầm gậy đánh golf kiểu chồng chéo Interlock
Theo HLV Hoàng Phạm, đây là cách cầm gậy phù hợp cho những ai có bàn tay nhỏ, căng đầy. Bởi kiểu cầm gậy này sẽ có lực di chuyển vào trong lòng bàn tay.
Đặc biệt, kiểu cầm gậy chồng chéo này cũng thích hợp với những ai mới bắt đầu chơi golf.
Hướng dẫn kỹ thuật cầm gậy golf kiểu chồng chéo:
– Bước 1: Đưa ngón út tay phải ngoắc vào ngón trỏ tay trái.
– Bước 2: Ngón cái tay trái đưa vào đường sinh tử của tay phải.
– Bước 3: Các ngón còn lại của tay phải sẽ ôm trọn lấy gậy golf. Thực hiện ngược lại nếu thuận tay trái.
Kiểu 3: Cách cầm gậy golf kiểu bóng chày Baseball
Đây là kiểu cầm gậy thích hợp cho những người mới chơi golf, có bàn tay nhỏ và yếu. Bên cạnh đó những golfer bị viêm khớp hay đau khớp cũng thường xuyên áp dụng cách cầm gậy này.
Hướng dẫn thao tác cầm gậy golf chuẩn theo kiểu bóng chày:
– Bước 1: Giữ đầu gậy bằng tay trái, chú ý để lực cầm tập trung vào các đầu ngón tay.
– Bước 2: Đặt ngón út tay phải sát ngón trỏ bên tay trái.
– Bước 3: Đưa ngón cái tay trái chạy vào đường sinh tử tay phải. Nếu thuận tay trái thì đổi ngược lại.
+ Với đội ngũ 999+ kiến trúc sư giỏi, tận tình, sẽ giúp bạn có MẪU NHÀ ưng ý! Với giá ƯU ĐÃI do GEC tài trợ.
+ Liên tục cập nhật xu hướng THIẾT KẾ nhà ở 2022 – Thiết kế nhà biệt thự, nhà phố.. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để biến ý tưởng căn nhà của bạn thành hiện thực.
+ Youtube: Khám Phá Nhà Đẹp +999 Mẫu nhà đẹp nhất hiện nay
+ Giá xây nhà trọn gói: GIÁ CẬP NHẬT MỚI NHẤT
+ Hotline TƯ VẤN xây dựng nhà 24/7: 0979.781.007 – CSKH: 0963.977.962
